Una pausa profunda y deliciosa, desde la comodidad de tu casa, para ti que sostienes mucho y ya no quieres seguir pagándolo ni con tu estado de ánimo, ni con tu cuerpo.
Un retiro íntimo, de ti contigo, de 3 días, para restaurar tu sistema nervioso.
Las mujeres más poderosas que conozco saben que parar, y descansar, ES CLAVE.No necesitas escaparte del mundo. Necesitas volver a ti.
Y eso harás aquí, vivir una pausa que restaura.
LLEGASTE HASTA AQUÍ PORQUE SIENTES QUE ALGO EN TU CUERPO, TU MENTE O TU ENERGÍA
YA NO DA MÁS.
Y aun así, sigues funcionando.
¿La verdad? Estás cansada.
No del tipo de cansancio que se quita con una siesta.
Estás acelerada, reactiva, saturada y al mismo tiempo sin muchas ganas ni energía.
Has intentado meditar, hablarlo en terapia, dormir más, hacer ejercicio, tomarte “ese” suplemento…
Pero el ruido mental sigue ahí, la ansiedad te acompaña y sientes que vas cumpliendo por obligación.
Los esfuerzos para sentirte mejor ya no alcanzan.
NO ERES TÚ. ES TU SISTEMA NERVIOSO.
IMAGINA QUE SE TE QUEDÓ PEGADO EL PIE EN EL ACELERADOR Y EL FRENO AL MISMO TIEMPO.
NECESITAS DESACTIVAR EL MODO ALERTA DENTRO DE TI para volver a sentirte más tú, confiada y relajada.
Y “RESTÁURATE”
ES JUSTO ESO:
La posibilidad de un descanso profundo que resetea tu sistema.
No solo se trata de “dormir”. Vas a trabajar con tu cuerpo y tu sistema nervioso para que de verdad se relajen.
Porque lo que no trabajas a ese nivel no se sostiene.
Esta es LA EXHALACIÓN que tu cuerpo ha estado pidiendo.
LA pausa radical, pero amorosa que sabes que necesitas.
Tú contigo, nadie más. Desde tu casa.
Sin dejarlo todo pero sí desapareciendo por un rato del mundo y su ruido y sus prisas.
Un espacio donde, por fin, puedes bajar el ritmo… sin culpa, sin exigencia.
¿Qué delicia, no?
No solo es agotamiento mental.
ES TU SISTeMa NErVIOSO DICIeNDO: hASTA AQUÍ.
Si vas a mil y sientes que no puedes parar…
Si ya quieres cambiar de hijos, pareja, equipo, clientes, trabajo porque todos y todo te alteran…
Tu cabeza está obsesiva con ciertos temas….
Si ya hasta enfermarte se siente como un descanso…
Llevas tiempo diciéndote que vas a parar y relajarte “ya que pase este proyecto… cuando llegue equis mes… o ya que lleguen las vacaciones… o cuando pase x, y y z...…
Gracias a RESTÁURATE, tú no tienes que preocuparte por qué hacer ni cómo hacerlo, porque yo, con toda mi experiencia en embodiment y sistema nervioso, te guío.
Descansar también es avanzar.
Elige una inversión poderosa.
Esta es la medicina que has estado buscando, que no depende de nada afuera, sino de lo que sucede adentro.
TÚ
TU CUERPO
TU SISTEMA NERVIOSO
Y una guía, yo, que ha acompañado a cientos de mujeres a relajarse y disfrutar realmente mientras sueltan el estrés y la prisa desde la raíz, y encima crecen y se expanden para recibir más de lo que sí quieren.
RENOVADA.
DESCANSADA.
CREATIVA E INSPIRADA.
MÁS CLARA Y FORTALECIDA.
SONRIENDO Y CONFIANDO.
SALDRÁS DE ESTA PAUSA:
LISTA PARA TOMAR DECISIONES ALINEADAS.
No necesitas otro curso, otra estrategia, otra reunión para organizar tu vida.
Solo necesitas 3 días sin tanto hacer y sin tanto ruido para volver al cuerpo.
Tres días que te devuelven a ti.
Sin distracciones innecesarias.
Sin multitasking. Sin exigencia.
En este retiro restaurativo te daré herramientas para lograr una restauración física, emocional y energética de raíz, desde donde estás tu lugar seguro.
Herramientas que seguirás utilizando para descansar, restaurarte y relajarte a lo largo de tu vida.
Inscribirte es una decisión rebelde en un mundo que te exige no parar nunca.
¿ES PArA TI ESTE reTIRO rESTaURATIVO?
Sí. Si eres una mujer activa, ambiciosa, mental y muy consciente.
Sí, si eres una mujer que sostiene mucho… pero hoy estás lista para sostenerte a ti primero.
Tienes una vida demandante... Quieres crecer, lograr, avanzar... pero no a costa de ti.
Para ti creé:
No es una meditación más.
No es otro curso.
Es una experiencia restaurativa real, diseñada para mujeres que saben que no quieren seguir en el “hacer” desenfrenado —y están listas— para regresar a sí mismas, desde el cuerpo.
SOLO TÚ, TU CUeRPO Y
UNA GUÍA PODErOSA
HACIA TU CeNTrO
¿CÓMO FUNCIONa
EL reTIRO?
Reservarás 3 días de tu vida, SI SÓLO 3, para vivir una experiencia de restauración profunda.
Tú eliges cuando (pero obvio mientras antes mejor).
Lo haces a tu ritmo.
Recibirás el paso a paso para que tu sistema nervioso se equilibre, descanses realmente, relajes tu estado de alerta y sueltes el hacer desmedido.
Sin tener que viajar o complicarte la existencia.
Sin tener que ir más afuera.
Sin tener que hacer más.
Tú, contigo, desde la comodidad de tu hogar.
¿Y si no puedes dedicarte 3 días completos porque los hijos o las vacaciones, el trabajo?
Lo puedes modificar para que sean 5 o 6 días, dedicándote a ti medio día.
Aquí no somos tan exigentes, pero sí somos decididas.
Las mujeres más poderosas que conozco saben parar, relajarse y descansar.
Saben que esto no es un lujo, es una inversión.
Así que no lo posponen.
¿CÓMO SE VE ESO?
Además, tendrás una guía para planear tus comidas, tus snacks, alto detalle porque descansar, parar y restaurarte es cosa seria.
Una vez que hayas elegido el día, reunido lo esencial, delegado lo necesario y creado tu santuario.
Estás lista. Tu retiro puede comenzar.
Experimenta 3 días de prácticas, reflexión y calma restaurativa desde el confort de estar en casa.
¿QUÉ INCLUYe TU ReTIrO DE reSTAURaCIÓN?
Guía de Preparación
Antes de iniciar, recibirás una guía con audios, recomendaciones prácticas e indicaciones clave para proteger tu espacio, organizar tu entorno y preparar tu cuerpo y mente para recibir profundamente esta experiencia.
Plataforma para vivir tu retiro
Aquí encontrarás las prácticas y tu guía para sostenerte con suavidad desde que despiertas hasta que duermes durante tus 3 días de retiro.
Una estructura cuidadosamente diseñada que integra:
Prácticas de Movimiento Restaurativo
Meditaciones de descanso
Rituales diarios para cuerpo y mente.
Momentos guiados de descanso real sin pantallas ni productividad.
Todo está pensado para ayudarte a:
Soltar lo que cargas.
Liberar energía y estrés acumulado de manera suave y orgánica.
Calmar el modo alerta.
Reconectar con tu centro.
Recordar cómo se siente estar bien.
De regalo mi playlist personal restaurativa
¿ESTÁS LISTa PARA ReSTaUrARTe?
Tienes dos opciones para acceder.
UN SOLO PAGO
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✔️ Accede inmediatamente a todo el contenido del retiro
✔️ Acceso por 6 meses.
⚠️ Si te inscribes HOY, llévate de regalo: Mi playlist personal de restauración.
UN PAGO DE:
$1,849 MXN
(Aprox. $97 USD)
DOS PAGOS
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2 PAGOS MENSUALES DE:
$925 MXN
(Aprox. $48 USD)
SOY Mar, EMBODIMENT LIFE COACH, SPEAKER, Y MENTORA
Guío y acompaño a mujeres ambiciosas a RELAJARSE REALMENTE y a recordar quiénes son cuando su cuerpo no está en modo alerta todo el tiempo.
Soy pionera en Latinoamérica en el trabajo de Embodiment, sistema nervioso y expansión sostenible. He creado mi propia metodología: “EMBODIMENT FOR EXPANSION®” y con ella, guío a mujeres a romper hechizos de autosacrificio, exigencia y control —y a vivir una vida con más claridad, confianza, disfrute, dinero, impacto y amor... sin apagarse en el intento.
También soy maestra del “cómo sí se puede tenerlo todo”, alma de gitana vidente en cuerpo de mujer pragmática, cantante frustrada (porque canto horrible la verdad), mamá de dos, perfeccionista en liberación y rock star de corazón.
NO NECESITAS ESCAPARTE DEL MUNDO:
NECESITAS VOLVER A TI.
Preguntas frecuentes
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Sí, puedes modificarlo para que sean 5 o 6 días dedicándote medio día a ti. Lo importante es crear ese espacio sagrado para tu restauración.
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No necesitas experiencia previa. El retiro está diseñado para guiarte paso a paso, sin importar tu nivel de experiencia en estas prácticas.
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Sí, lo realizas desde la comodidad de tu casa. No necesitas viajar ni complicarte la existencia.
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Puedes acceder pagando en dos mensualidades de $925 MXN (aprox $48 USD)
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Puedes hacerlo a tu ritmo. Tú eliges cuándo realizar el retiro, aunque se recomienda que sea lo antes posible.
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Tendrás acceso por 6 meses.
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Al ser un programa online con acceso inmediato, no hay devoluciones ni cancelaciones.
Agradecemos tu comprensión y recuerda: mi equipo y yo estaremos aquí para acompañarte en todo el proceso.
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Escríbenos a: soporte@martalanquer.com